Waarom wil je rauw eten?

Wat is je ultieme droom?

Wanneer wil je je droom waargemaakt zien?

VOEL je je klaar om te veranderen?

Overschakelen naar rauw eten is niet zo moeilijk als het lijkt. Eens je je reden WAAROM gevonden hebt, legt tintelende opwinding algauw je twijfels en angsten het zwijgen op. Simpelweg omdat je voelt dat rawfood zoveel nieuwe mogelijkheden zal openen, een nieuwe wereld, jouw nieuwe JIJ. En geef gerust toe dat je op zoek bent naar die VERANDERING, dus waarom nog één minuut langer twijfelen? Je hebt nog een laatste duwtje in de rug nodig? Denk aan die sprankelende energie die je zal voelen opborrelen, denk aan de pijn en klachten die zullen verdwijnen, denk aan je “EN NU IS HET GENOEG GEWEEST!” moment, denk aan hoe schitterend je er zal uitzien, denk aan hoeveel beter je jezelf zal voelen, denk aan een lang en gezond leven.

Vers geplukt

Rawfood gaat niet over 100% rauw zijn. Het gaat over geleidelijk aan zoveel mogelijk gezond, BIOLOGISCH voedsel  toevoegen terwijl je stilaan de voeding weglaat die je gezondheid en energie parten speelt. Heel veel problemen of vage klachten die je moeilijk kan plaatsen maar die wel je leven in hun greep hebben, zullen als sneeuw in de zon verdwijnen vanaf het moment dat je 50% procent rauw eet. Kan je 80% bereiken en volhouden vernieuwt je lichaam zijn cellen en bloed. Het wordt zo sterk dat het zichzelf kan genezen van ziekte of ongemakkelijke symptomen waarvan je niet waar ze vandaan komen of hoe ze weg te krijgen. Rawfood is hier een antwoord op.

Laat me even vertellen dat je je veel beter zal voelen, enkel al door WEG TE LATEN wat je lichaam vertraagt. Want je kan zoveel fysieke euvels oplossen door bepaalde voeding uit je dieet te schrappen en te vervangen door krachtige en gezonde alternatieven. Je zal heel duidelijk voelen hoe deze producten je al die jaren gekweld hebben zonder te beseffen welke impact ze op je lichaam hadden. Gewoonweg omdat we grootgebracht zijn met ons dagelijks brood, die troostende suiker, melk als witte motor, alcohol om los te komen op feestjes, koffie als socializer in het gezelschap van een sigaret en koekjes.

Je hoeft niet bang te zijn dat je niets meer kan eten. Je zal niets missen. Wel, misschien in het begin, mentaal, maar eens je je verdiept in rawfood zal je blij verrast zijn door de heerlijke smaken en de rijkdom aan inhoud die je opkikkert in geen tijd. Dus ja, laat volgende producten weg en je genezingsproces zal direct op gang komen door een heel natuurlijke, geleidelijke maar effectieve ontgifting. In deze overgangsfase voeg je zoveel mogelijk groene, biologisch geteelde, levende groenten en fruit toe. Je lichaam zal je dankbaar zijn, algauw om meer vragen en wat niet goed is voor jou, weigeren.

Rauwe Muesli met Amandelmelk

1. De eerste belangrijke eliminatie is die van DRUGS, ALCOHOL, TABAK, SUIKER, WITTE BLOEM, KEUKENZOUT, VIS & VLEES, KOFFIE, ALLE BEWERKTE PRODUCTEN. Dit kan een onmogelijke opdracht lijken en radicaal. Maar je kan dit geleidelijk aan doen zodat je de transitie niet ervaart als: “Maar wat kan ik dan nog wèl eten?” NEEM DE TIJD DIE JE NODIG HEBT! Bijvoorbeeld, als je gewoon bent elke dag vlees te eten, begin met om de dag een dag over te slaan en vervang deze maaltijden door verse groenten, fruit, noten, zaden en kiemen. Verminder de frequentie nadien tot twee of drie keer vlees per week enz. Doe dit met elk van deze producten en je zal sneller resultaat boeken dan je verwacht. Hoe zuiverder je lichaam wordt, hoe zuiverder je het WIL hebben. Het één werkt het ander in de hand. Denk eraan dat je niets hoeft op te geven, dat je enkel verandert om er voordeel uit te halen, dat je kiest voor een schitterend lichaam en voor een stralende gezondheid!
2. Nu je zover gekomen bent kan je stilaan MELK, BOTER, EIEREN, YOGHURT, KAAS, ALLE DIERLIJKE AFGELEIDEN HIERVAN weglaten. Waarom? Alle melkproducten zijn slijmvormend. Je hebt last van chronische sinusitis? Slijmen in de keel die je moet wegschrapen tijdens het praten? De ene verkoudheid na de andere? Melk is de schuldige van je slepend probleem. Bovendien levert melk meer chemicaliën aan dan de vermoede calcium. “Maar je kan toch niet zonder melk! En hoe maak ik dan nog pudding? Geen yoghurt meer?” Geen nood. Je zal nog steeds melk kunnen drinken, pudding kunnen maken, yoghurt kunnen eten, maar dan van rauwe noten gemaakt. Je kan de heerlijkste melk maken in één minuut tijd! Ze zal je alle proteïnen en calcium voor die dag bezorgen. Maak je dus geen zorgen. Je zal makkelijke, snelle, heerlijke alternatieven vinden voor elk van hen EN je beter voelen.
3. Als je echt gemotiveerd bent om van de TOXINES af te geraken die zich gedurende al die jaren in je lichaam opgestapeld hebben en je vermoeid hebben, dan is het nu het moment voor een DETOX WEEK met lekkere sappen, smoothies, eenvoudige slaatjes en monomaaltijden van fruit. Nee, je zal geen honger hebben omdat je veel meer voedingsbestanddelen binnen krijgt die je cellen doorvoeden.
4. Nu kan je GRANEN uit je voeding schrappen, CRACKERS, KOEKEN, ONTBIJTGRANEN EN VLOKKEN, STOPPEN MET KOKEN en rauwe maaltijden eten. Een makkelijke manier om deze overgang te maken is; START ELKE DAG RAUW EN HOU HET ZO LANG MOGELIJK VOL. De avondmaaltijd is gewoonlijk de laatste maaltijd die je schrapt. Maar elke dag dat je zover geraakt is al een geslaagde rauwe dag! Kan je niet volhouden tijdens die laatste maaltijd? Neem als voorgerechtje een lekker gevarieerd slaatje voor je je gekookte maaltijd eet. Al dat groen helpt je vertering vlotter verlopen.